Windows 10 至少通過 OneDrive、文件歷史記錄和 Windows 備份三種方式自動備份和恢復你的個人文件和文檔，以防止意外刪除數據、硬件故障或系統損壞。本指南將解釋每個選項之間的差異以及如何使用它們。
駕駛 對於大多數用戶來說，這可能是在 Windows 10 中創建文件備份的最佳選擇。這是因為當您登錄並開始將文件保存到 OneDrive 文件夾時，您的文件會自動備份。您的數據存儲在雲中，因此不受自然災害的影響，您可以跨設備訪問文件。唯一需要注意的是，需要訂閱才能解鎖 1 TB 的存儲空間。
檔案歷史 是一項內置功能，可讓您全天以不同的時間間隔將文件增量備份到外部或網絡驅動器，以防止數據丟失。 與 OneDrive 不同，如果您的存儲空間允許，您可以存儲數 TB 的備份。此選項適用於擁有大量數據的用戶，例如視頻、音樂、收藏、項目文件等。缺點是備份存儲在本地，因此您的數據無法免受自然災害（火災或洪水）的影響。此外，外部存儲器應始終連接到計算機。否則備份將不起作用。
Windows 備份 Windows 10 的第三個自動文件備份選項。此功能允許您將個人文件備份到 NAS 服務器上的可移動驅動器或網絡共享文件夾。它的工作方式類似於文件歷史記錄，但 Windows 備份還提供了用於備份和恢復安裝文件的選項。但是，您每天只能安排一次備份。由於備份存儲在現場，您的文件可以防止意外刪除、硬件故障和系統損壞，但不會受到自然災害的影響。此選項適用於創建
本指南將向您展示使用 Windows 10 中提供的眾多功能之一備份文件的不同方法。
使用 OneDrive 在 Windows 10 中備份文件
使用以下步驟將文件自動備份到 OneDrive。
打開 環境 在 Windows 10 上。
點擊 更新和安全.
[ファイルを OneDrive にバックアップする]在該部分 “備份文件” 選項。
OneDrive 備份設置 選擇要備份到雲端的文件夾。 桌面, 文檔， 什麼時候 照片.
OneDrive 文件備份配置 快速說明： 此文件夾是自動選擇的，因此您應該清除任何不想上傳到雲端的文件夾。
點擊 開始備份 按鈕。
完成這些步驟後，所選文件夾將在進行新更改時自動備份到您的 OneDrive 帳戶。
上述步驟將幫助您將配置文件文件夾備份到 OneDrive，但您始終可以直接保存到文件資源管理器中可用的 OneDrive 文件夾，以將文件備份到雲中。
OneDrive 提供 5 GB 的免費云存儲空間，但如果您想要更多，則需要購買 Microsoft 365 訂閱（請參閱下面的鏈接）才能訪問整個 1 TB 的存儲空間。訂閱包括 OneDrive 存儲空間以及對 Office 應用套件的訪問權限和許多其他特權。
在 OneDrive 中恢復文件
您的文件已同步到雲端，因此如果您的設備出現問題，您始終可以通過在全新安裝的 Windows 10 上登錄 OneDrive 來恢復它們。
如果您不小心刪除了文件或文檔，您可以從 OneDrive 回收站中恢復它。
使用以下步驟使用 OneDrive 還原文件。
打開 駕駛 使用您的網絡瀏覽器。
使用您的憑據登錄（如果需要）。
點擊 垃圾箱 從左窗格。
選擇一個文件或文件夾。
恢復 OneDrive 文件點擊 恢復 按鈕。
完成這些步驟後，您的文件將在短時間內同步回您的計算機。
請注意，使用此解決方案時，已刪除的文件僅在文件被刪除之日起 30 天內可用。
使用文件歷史記錄在 Windows 10 中創建文件備份
使用以下步驟使用 Windows 10 文件歷史記錄備份您的個人文件。
打開 環境.
點擊 更新和安全.
點擊 備份.
[ファイル履歴を使用してバックアップ]在該部分 添加驅動器 按鈕。
文件歷史記錄選擇備份目標選擇要用作備份目標的外部或可移動驅動器。
打開 自動備份文件 撥動開關。
點擊 更多選擇 協會。
其他文件歷史記錄選項點擊 立即備份 如果要創建按需備份，請單擊該按鈕。
[ファイルをバックアップする]使用下拉菜單設置備份文件的頻率。 您可以選擇每 10 分鐘到 12 小時或每天一次。 （默認頻率是每小時一次。）
文件歷史配置[バックアップを保持]使用下拉菜單配置備份的保留時間。您可以選擇在需要空間之前將文件至少保留 1 個月到 2 年，或者永久保留（默認設置）。
（選項）[これらのフォルダをバックアップする]在該部分 新增文件夾 在備份中包括其他位置的選項。
將文件夾添加到備份（選項）[これらのフォルダーを除外する]在該部分 新增文件夾 包含您不希望文件歷史記錄備份的文件位置的選項。
從備份中排除文件夾（選項）[これらのフォルダーをバックアップする]或者[これらのフォルダーを除外する]從該部分中選擇一個文件夾， 消除 單擊按鈕將其從文件歷史記錄中刪除。
從文件歷史記錄中刪除文件夾（選項）[別のドライブへのバックアップ]在該部分 停止使用驅動器 單擊按鈕停止使用驅動器或使用其他存儲。
完成這些步驟後，Windows 10 文件歷史記錄將開始定期將您的文件備份到所選驅動器。
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使用文件歷史記錄恢復文件
使用以下步驟在 Windows 10 中使用文件歷史記錄恢復文件。
打開 環境.
點擊 更新和安全.
點擊 備份.
點擊 更多選擇 協會。
[関連設定]在該部分 從當前備份恢復文件 頁面底部的選項。
文件歷史記錄從備份中恢復文件利用 返回 什麼時候 向前 單擊按鈕導航到要恢復文件的時間點。
選擇要恢復的內容。
點擊 綠色 單擊按鈕將文件恢復到默認位置。
文件歷史恢復經驗小建議： 您也可以通過單擊右上角的齒輪按鈕來使用它 恢復 將文件恢復到另一個位置的選項。
完成這些步驟後，您的文件將恢復到您指定的位置。
使用 Windows 備份在 Windows 10 中創建文件備份
或者，您可以使用 Windows 備份功能來創建文件的自動增量備份。
使用以下步驟使用 Windows 備份創建自動文件備份。
打開 控制面板.
點擊 系統和安全.
點擊 備份和恢復 (Windows 7).
控制面板中的備份和還原選項[ファイルのバックアップまたは復元]在該部分 創建備份 選項。
在 Windows 10 中設置備份選擇存儲備份的位置，例如 USB 外部存儲或輔助驅動器。
選擇 Windows 備份文件的備份位置小建議： 你也可以使用 保存在網絡上 單擊按鈕選擇網絡上的共享文件夾並將備份上傳到本地網絡附加存儲 (NAS)。
點擊 下一個 按鈕。
選擇 “讓我選擇” 選項。
Windows 備份的自定義選擇點擊 下一個 按鈕。
清除所有默認選擇。
[コンピューター]部分，選擇包含要包含在備份中的文件的文件夾和位置。例如， 桌面, 文檔, 照片, 視頻， 什麼時候 下載 包含文件夾和數據的輔助驅動器。
選擇 Windows 備份文件（可選）清除 包括驅動系統映像 這是因為您已經設置了文件的備份。
點擊 下一個 按鈕。
點擊 日程表的變更 按鈕。
Windows 備份計劃選項測試 按計劃運行備份 選項。
利用 多常 下拉菜單並選擇 每天 選項。
利用 什麼時候 下拉菜單以選擇您希望何時運行備份。例如， 晚上 7 點.
在 Windows 10 中計劃文件備份點擊 好的 按鈕。
點擊 “保存設置並運行備份” 按鈕。
完成這些步驟後，備份過程將首次啟動，後續備份將按計劃運行。
使用 Windows 備份恢復文件
使用以下步驟使用 Windows 備份還原文件。
打開 控制面板.
點擊 系統和安全.
點擊 備份和恢復 (Windows 7).
控制面板中的備份和還原選項[ファイルのバックアップまたは復元]在該部分 恢復文件備份 選項。
Windows 備份還原文件選項（可選）點擊 請選擇其他日期 恢復以前版本的文件的選項。
點擊 瀏覽文檔 還 瀏覽文件夾 單擊按鈕以恢復文件或文件夾。
選擇要恢復的文件根據要恢復的數據選擇文件或文件夾。
點擊 附加文件 還 新增文件夾 按鈕。
點擊 下一個 按鈕。
（可選）選擇 在 選項。
Windows 備份的備用位置還原選項點擊 瀏覽 按鈕。
選擇一個新位置來恢復文件和文件夾。
測試 將文件還原到其原始子文件夾 選項。
點擊 恢復 按鈕。
點擊 結尾 按鈕。
完成這些步驟後，您的文件和文件夾將恢復到您指定的位置。
如果您使用的是外部驅動器，請務必將其連接到您的計算機。否則，文件備份將失敗，如果出現問題，您可能無法恢復文件。
